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要取消QQ绑定手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开手机QQ，点击左上角的个人头像。
2、在弹出的菜单中，点击底部的“设置”选项。
3、在设置菜单中，找到并点击“手机号码”选项。
4、进入“手机号码”页面后，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换”或“解绑”选项（根据具体的页面显示）。
5、根据提示进行操作，确认解绑或更换手机号，在此过程中，可能需要验证原有手机号或输入验证码。
为了保护账号安全，建议在取消绑定前确保已经绑定了安全邮箱或其他安全设置，取消绑定后，需要重新验证身份才能登录QQ，不同的QQ版本或操作系统可能会有不同的操作方式，需要根据具体情况进行调整，如有其他问题，建议咨询腾讯客服以获得帮助。